Что объединяет двух героев главного фото сегодняшнего выпуска газеты? Во-первых, – имя, оба Рустамы, во-вторых, – спорт и физкультура, в-третьих, – они друзья, в-четвертых, – в этом году мужчины совершили Хадж в Мекку

День физкультурника – праздник, объединяющий всех, кто ценит здоровье, активный образ жизни и спорт. К основным качествам таких людей относятся: дисциплина, настойчивость, командный дух, стремление к саморазвитию. Все эти качества воплощают в своей спортивной работе коренные пластовчане Рустам Файсханов и Рустам Минулин.

Со школьной скамьи спорт стал и продолжает быть для них неотъемлемой частью жизни. Рустам Файсханов знаком пластовчанам как тренер детской секции по боксу в спортшколе «Аквамарин», Рустам Минулин – тренер по фитнесу в тренажерном зале стадиона «Труд».

Тренер юных пластовских боксеров Р. Файсханов обучает технике бокса, прививая воспитанникам важные жизненные ценности: уважение, честность и командный дух. В каждом ребенке видит его индивидуальность, помогает развивать уверенность в себе, настойчивость, что является важным как в спорте, так и в жизни. 

Цель и задача тренера по фитнесу Р. Минулина – направить тренирующегося человека, помочь найти мотивацию и достичь личных целей. Конечно, для этого необходимо создание дружелюбной атмосферы, чтобы каждый клиент чувствовал себя комфортно, ведь первые впечатления от посещения тренажерного зала во многом зависят от сопровождающего тренера.

Рустам – боксёр

«Не убивайте в мальчике мужчину», — обращаясь ко всем мамам, говорит Рустам Файсханов

В данное время тренер детской секции по боксу Рустам Файсханов вместе со своими воспитанниками находятся на профильной смене в детском оздоровительном лагере «Лесная сказка». Живут ребята не по лагерному режиму: несколько тренировок в день, график очень плотный:

– Подстраиваемся под погоду, в дождливые дни тренируемся в корпусе. В секции мальчишки разного возраста, самому маленькому 8 лет, самому старшему – 16.
Рустам родился в Пласте. Выпускник десятой школы. Уже в школе начал заниматься боксом у тренера Олега Тарасова, который продолжает тренерскую карьеру в Абхазии и всегда приглашает на соревнования юных боксеров из Пласта.

После школы Рустам окончил УралГУФК. Вернувшись в город, до армейской службы несколько месяцев преподавал физкультуру в школе № 20.

– Служил во Владикавказе в разведроте в 19 мотострелковой бригаде в составе 58-й армии, которая отметилась во время проведения спецоперации на Украине, армия остановила контрнаступление украинских войск и, по решению верховного главнокомандующего, получила звание Гвардейская. 

После службы вернулся в преподаватели физкультуры и начал практиковать тренерство. Преподавать – тренировать оказалось сложно, точнее, у Рустама не всегда получалось выезжать с воспитанниками на турниры, некоторые из них могут занимать до двух недель. Выбор был сделан: уже девять лет в Пласте работает секция бокса.

– Долго себя искал, футболом пробовал заниматься, ходил на борьбу, баскетбол, прошел все секции, которые были на тот момент. Мой тренер работал на «ЮГК» и параллельно преподавал бокс, а отец предложил, мол, не хочешь себя попробовать, я согласился. Задержался в боксе, понравилось, затянуло, – рассказывает Р. Файсханов

Самым главным принципом в своей тренерской деятельности Рустам считает – человечность.

– Бокс – серьезный вид спорта. Поэтому я учу парней все навыки и умения, приобретенные на занятиях, применять только на ринге или экстренных случаях, когда есть угроза жизни. Не менее важной считаю дисциплину. Вся подготовка к соревнованиям – процесс многогранный и важный: общая и специальная физическая подготовка, техника, тактическая подготовка и т.д.

– Возникают ли психологические трудности у воспитанников при подготовке к соревнованиям?

– Да, есть такое. Эмоциональная усталость. Бывают моменты, когда они не получают того результата, который бы хотелось. Процесс «сушки» – это, когда для участия в турнире необходимо убрать пару килограммов. Для некоторых ребят – это тяжело, естественно, происходят эмоциональные взрывы и отрицание. В этих случаях беседую с ними и с родителями, выявляем причину и вместе ищем пути решения, вырабатываем стратегию, как заниматься дальше. Пусть чемпионом станет не каждый. Преодолевая трудности, вырабатываются мужество, упорство и целеустремленность. Иногда родителям, особенно мамам мальчиков, нужно исключить свою гиперопеку над сыном, дать ему возможность пробовать себя, ошибаться, добиваться, в общем, учиться быть мужчиной. Прочтите стихотворение «Не убивайте в мальчике мужчину…».

Руководитель секции и его воспитанники неоднократно становились участниками областных и международных соревнований.
– Как оцениваете уровень развития бокса в Пласте?
– Скромно, есть к чему стремиться, над чем работать. В Абхазии ребята из других регионов показывают очень высокий уровень бокса. Мы хоть и стали призерами, но хотелось бы показать более достойный результат. Недавно я был на курсах повышения квалификации, и заслуженный тренер России по боксу Эдуард Кравцов сказал очень правильные слова: «Как только тренер перестает развиваться, ему пора покидать тренерскую деятельность. Нет предела совершенству».

Уважаемые
южноуральцы!

Поздравляю вас с Днем физкультурника!

Челябинскую область по праву считают одним из самых спортивных регионов нашей страны. Многие наши земляки занимаются спортом как на любительском уровне, так и на профессиональном: участвуют в различных
соревнованиях, первенствах, чемпионатах, занимают призовые места и получают высокие награды.

В этом году наш регион успешно принимал у себя такие крупные мероприятия, как Лыжня России, Всероссийская спартакиада по зимним видам спорта, Russian Judo Tour. В городах и посёлках мы активно строим новые физкультурно-оздоровительные комплексы, при этом большое внимание уделяем
ремонту и модернизации уже существующих.

Сегодня у людей есть большой запрос на спортивные объекты, стадионы, открытые площадки. Это значит, что с каждым годом все больше южноуральцев отдают предпочтение здоровому образу жизни, занятиям физкультурой и спортом.

Желаю вам крепкого здоровья, новых спортивных достижений, оптимизма и всего самого доброго!

Губернатор
Челябинской области
А.Л. Текслер.

Рустам – тренер и футболист

Рустам Минулин со школы увлекался футболом, баскетболом, лыжами. Почти четыре года является дежурным тренером тренажерного зала стадиона «Труд», игроком футбольной команды «Пласт» в качестве защитника.

– Я помогаю освоиться в тренажерном зале впервые пришедшим к нам новичкам. Работаю по собственному примеру, я сам давно хожу в зал тренироваться. Методика – обычная, на все группы мышц работаем, общая физическая подготовка – грудные, спинные, ноги, плечи и т.д.
Супруга Рустама Анастасия – тренер по легкой атлетике, является чемпионкой России, неоднократной победительницей УРФО по легкой атлетике, кандидатом в мастера спорта. Три года тренерской деятельности уже дают результаты: пластовские спортсмены становятся призерами УРФО, чемпионами и призерами Челябинской области.
– Всем физкультурникам здоровья, спортивного долголетия и всех благ, – поздравляет Р. Минулин.

Как совершали хадж

– Расскажите о хадже, как имеющиеся спортивные навыки помогали преодолевать испытания?

– Сложно описать, это надо увидеть и почувствовать. Очень приятно было побывать в таком благословенном месте – месте зарождения и распространения ислама. Увидели заповедную мечеть аль Харам, мечеть пророка Медина, что вызвало шквал положительных эмоций. В общей сложности мы провели там три недели. Сам обряд хаджа занимал пять дней. Сначала мы прошли обряд умры – малый хадж, который можно пройти в любое время, он занимает несколько часов и предполагает акт поклонения, который совершается в ихраме (белом одеянии), обходя вокруг Каабы (каменное сооружение кубической формы высотой 15 метров, расположенное в центре главной мечети Мекки), и бег между двумя холмами Сафой и Марвой, расположенными в центре Мекки в непосредственной близости от Каабы. 

Первый самый главный день хаджа – День стояния на горе Арафат. Это место, где по преданию пророк Мухаммад произнес свою последнюю проповедь. Здесь мы пробыли с обеденного до вечернего намаза. Считается, что в этот день Всевышний принимает решение простить тебе грехи или нет. После на автобусах мы отправились в долину Муздалифа, провели ночь под открытым небом. Потом в долине Мина прошли обряд «бросания камешков», его называют «забрасыванием шайтана»: мусульмане бросают камни в собственные недостатки. Преодолев все эти испытания, обрили голову и сняли ихрамы. С этого момента хадж считается совершенным. Затем снова отправились в Мекку, обошли Каабу и совершили бег между холмами Сафой и Марвой. Этот день был самый тяжелый, мы с Рустамом прошли 32 километра. После совершения хаджа еще четыре дня ходили в Мекку, пили воду Зам-Зам, так называется колодец с исцеляющей водой. В этом году в хадже умерло много людей. Считается, что если жизнь оборвалась в хадже – это самая лучшая смерть для мусульманина. Как помогли нам наши спортивные навыки?! Отчасти, конечно же, помогли. Но хочу сказать, что даже подготовленному человеку достаточно сложно пройти все эти испытания. Вообще если Всевышний примет твой хадж, то человек возвращается из Мекки чистым, освобожденным, ему прощены все грехи. Соответственно, чтобы заработать такое, надо очень сильно стараться и терпеть, проходя все испытания,- рассказал Р. Файсханов 

– Хадж научил терпению, смирению, изменилась философия жизни. Побывали в гостях у Всевышнего. Приехал оттуда совершенно другим человеком. Если будет возможность, обязательно еще пойду в хадж, – добавляет Рустам Минуллин

Решение отправить двух Рустамов в хадж было принято имамом мечети А. Валеевым, финансовую поддержку оказало градообразующее предприятие.

– Еще при жизни бывший имам Раис Султанов договорился с президентом компании ПАО «ЮГК» о том, чтобы ежегодно отправлять в хадж по два человека, и прочил нам поездку. По воле Всевышнего так и получилось, – слова Р. Файсханова.

Елена Чемпалова, корреспондент ЗО, фото автора и из архивов Р. Файсханова и редакции